Ученые из Техасского университета в Далласе выявили, что депрессия и постоянные негативные мысли очень сильно ухудшают рабочую память. Специалисты также продемонстрировали, что подобные депрессивные размышления максимально разрушают мыслительные процессы, именно предшествуя процессу запоминания. Об этом в четверг, 5 ноября, пишет издание N+1 со ссылкой на работу, опубликованную в The Journal of Affective Disorders.
Ученые-психологи в рамках эксперимента отобрали 75 студентов. Из них у 30 отмечались различные симптомы депрессии. У остальных 45 людей признаков подобных расстройств не было. Первая (депрессирующая) группа была разбита еще на две подгруппы. Первую просили запомнить последовательность цифр, а спустя некоторое время ее воспроизвести. Вторая подгруппа выполняла точно такое же задание, но только после того, как психологи провоцировали их на депрессивные размышления (например, специалисты зачитывали информацию о повышении уровня безработицы среди выпускников университета). Аналогичные задания давались и второй большой группе.
Участники эксперимента с депрессией, которые запоминали цифры после выслушивания негативных текстов, на 31% хуже воспроизводили информацию, чем здоровые испытуемые в тех же условиях. Схожая разница наблюдалась и между двумя подгруппами студентов.
По данным психологов, ключевую роль в развитии депрессивных реакций имеют стимулы из окружающей среды, но свое влияние они могут оказывать только на предрасположенных к такому типу реагирования людей.
Кадр из фильма «Бобер» о бизнесмене, который сильно страдал депрессией
Также ученые доказали, что продолжительные и навязчивые негативные мысли (например, «Жизнь — тлен», «Я ничего не смогу», «Все ужасно») оказывают деструктивный эффект на процессы запоминания. Специалисты это объясняют тем, что объем рабочей памяти у людей ограничен и в случае постоянных негативных размышлений у мозга просто не хватает ресурсов на решение других задач.